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莱尔斯全力备战洛杉矶奥运冲击男子短跑项目金牌

莱尔斯全力备战洛杉矶奥运冲击男子短跑项目金牌

最近几个月,世界田坛短跑名将诺亚·莱尔斯的训练动态一直牵动着不少田径爱好者的目光,在巴黎奥运会拿下男子100米、200米双金之后,莱尔斯没有选择进入长时间的休赛调整期,反而早早公布了自己的洛杉矶奥运周期备战计划,明确表态要在本土举办的奥运会上再次冲击男子短跑项目的金牌,力争成为田坛近半个世纪以来首位连续两届包揽奥运男子飞人两项桂冠的选手。

巴黎奥运后状态延续无断层 专项能力仍在上升通道

很多短跑名将在拿下奥运冠军之后往往会经历半年到一年的状态波动,商业活动邀约密集、身体疲劳累积都会影响后续训练的系统性,莱尔斯此前也收到了不少欧美商业品牌的天价代言合同,但他团队公开的日程表显示,今年他参与的所有商业活动全部安排在了赛事间隙的休息日,完全没有占用核心备战时段。

短跑名将训练莱尔斯洛杉矶奥运

莱尔斯延续出色竞技状态,全力投入洛杉矶奥运周期的短跑备战

从已经结束的几站世界田联钻石联赛分站赛数据来看,莱尔斯本赛季100米的平均成绩稳定在9秒85以内,200米的最好成绩已经跑到了19秒31,距离他自己保持的世界纪录只差0.03秒,这个数据表现甚至比巴黎奥运周期的同期状态还要高出不少,不少田坛名宿都公开表示,莱尔斯的身体状态还远没有到达巅峰天花板。

主场备战配置全面升级 细节调整针对性极强

作为美国田径的本土核心赛事,洛杉矶奥运会的田径赛场本身就是莱尔斯非常熟悉的比赛场地,过去三年他已经在这里参加过6次全国田径锦标赛,对场地的跑道弹性、当地的气候湿度都已经完全适应,不需要像其他海外选手那样提前几周到场调整时差和环境状态,能把更多精力放在专项技术打磨上。

莱尔斯的教练组今年也完成了扩编,除了原本负责短跑专项技术的外教之外,团队还新增了两名专门针对短跑项目的运动康复师,以及曾经为NBA冠军球队服务的体能训练师,重点解决莱尔斯过去几个赛季后半程容易出现的大腿肌肉疲劳问题,避免他在大赛前出现旧伤复发的风险。

短跑项目竞争格局生变 卫冕挑战远超上一周期

不少田径评论员都认为,莱尔斯洛杉矶奥运的夺金难度,其实比巴黎奥运会要高不少,过去两年不少新生代短跑选手的成绩都出现了爆发式增长,牙买加的00后小将已经在今年跑出了9秒78的100米成绩,美国国内也有两名年轻选手在国内巡回赛中跑出了逼近9秒80的水平,莱尔斯再也没有巴黎周期那种明显的成绩优势。

和巅峰期的博尔特相比,美加墨世界杯莱尔斯的起跑反应速度一直是相对短板,此前他多次在大赛前30米处于落后位置,完全依靠后程的超强加速能力完成反超,不少竞争对手已经开始针对他的这个技术特点调整训练方案,专门强化前60米的冲刺能力,试图在比赛前半段就建立足够大的领先优势。

后续赛程规划清晰 核心目标直指本土金牌

按照莱尔斯团队公布的备战计划,他接下来只会选择性参加3站钻石联赛的分站赛,世界杯完全放弃了往年需要参加的多项商业田径赛事,把所有的核心精力都放在今年夏天的美国田径奥运选拔赛上,只要顺利拿到参赛资格,后续就会进入全封闭的赛前冲刺阶段,不再对外公开训练内容。

莱尔斯此前在接受田联官方采访时也明确表示,自己从来不会满足于只拿到一届奥运双金,在洛杉矶的主场观众面前拿下两枚短跑金牌,是他职业生涯现阶段最重要的目标,甚至比打破世界纪录的分量还要更重。目前围绕莱尔斯洛杉矶奥运的相关讨论热度还在持续走高,不少田径爱好者已经早早预定了男子短跑项目的决赛门票,就等着见证新的历史时刻诞生。

NBA老郭
NBA老郭
NBA 资深评论员

NBA 报道20年,曾驻扎美国洛杉矶3年,现场报道5届总决赛。

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